Modernizavimas biblioteka Klimatiniai kalnai štangą - slamsebts.net
Štangos spaudimo mitai. Štai ką jums reikia žinoti.
Revoliucija - Visapusiškas tobulėjimas - VISKAS APIE PEČIŲ TRENIRUOTĘ Dažniausiai paprasti žmonės tokias klaidas, kurių tikrai nedaro profesionalai. Dažniausiai tai ir paaiškina didelį pečių pločio skirtumą tarp pirmų ir antrų grupių. Šiame
PRATIMAI PEČIAMS
Sporto Programa | PDF
Neišsigąsk, daryk pečių už kaklo - Kūno Statyba
Geriausi pratimai pečių
Karinis spaudimas pečiams + Video
Waterburio menas (Chad Waterbury)
Štangos spaudimas pečiams sėdint ar stovint - YouTube